El contenido de grasa en los dulces es algo problemático porque generalmente se presenta en combinación con el blanco refinado. azúcar. Esta mezcla es particularmente alta en energía, lo que promueve el almacenamiento de grasa en el tejido adiposo. Chocolate, mazapán y el turrón contienen cantidades particularmente elevadas de azúcar y gordo. Aunque estos productos no son fundamentalmente nocivos para la salud (contienen principalmente grasas vegetales), especialmente aquí debes estar atento a las consecuencias de un consumo excesivo.
El helado a menudo contiene relativamente poca grasa.
El helado, que está disponible en las tiendas de comestibles, a menudo contiene solo grasa moderada porque para la producción generalmente no es crema, leche polvo y se utilizan productos similares.
| DULCES | Contenido de grasa en porcentaje |
| Postres | |
| Fideos | 1,0 |
| Flan ligero | 2,0 |
| Crema de vainilla | 2,5 |
| Crema de caramelo | 3,0 |
| Flanes | 3,5 |
| Crema de chocolate | 7,0 |
| Mousse de chocolate | 10,4 |
| Helado | |
| Sorbete de limón | 0,0 |
| Helado de yogur | 3,0 |
| Helado de crema de chocolate | 7,3 |
| Helado de vainilla | 8,6 |
| Helado de crema de frutas | 11,3 |
| Helado de crema espesa | 20,2 |
| Chocolate | |
| Polvo de cacao | 18,0 |
| Chocolate con leche light | 21,7 |
| chocolate blanco | 30,0 |
| Chocolate con leche | 31,5 |
| Trufas | 34,0 |
| Trufas de chocolate | 52,0 |
| Caramelos | |
| Las pastillas | 0,0 |
| Regaliz | 0,0 |
| Los caramelos | 0,0 |
| Caramelos blandos | 8,7 |
| Caramelos sin azúcar | 41,0 |
| Spread | |
| Mermelada (todo tipo) | 0,0 |
| Miel | 0,0 |
| Melaza | 0,0 |
| Mantequilla de maní | 74,8 |
| Misceláneos | |
| Azúcar | 0,0 |
| Edulcorante | 0,0 |
| Fruta de gelatina | 0,1 |
| Frutas escarchadas | 0,1 |
| turrón | 24,0 |
| Mazapán | 25,0 |