Factores de personalidad
La personalidad de cada persona también puede decidir si uno se enferma o no. depresión.. Los estudios han demostrado que las personas extremadamente ordenadas, compulsivas y orientadas al desempeño (el llamado tipo melancólico) con baja confianza en sí mismas tienen más probabilidades de sufrir de depresión. que, por ejemplo, las personas con rasgos de personalidad fuertes y muy seguros de sí mismos. Las personas con poca tolerancia a la frustración (es decir, las personas que tienen dificultades para lidiar con la decepción) también tienen más probabilidades de sufrir depresión. más a menudo y más rápidamente.
Además de la genética y la personalidad, nuestra educación también juega un papel importante en el desarrollo de la depresión. Por ejemplo, si los niños experimentaron a sus padres como muy apegados, ansiosos y cariñosos, estos niños probablemente nunca aprendieron a tomar sus propias decisiones, a separarse de sus padres y a tener confianza en sí mismos. A menudo, no han aprendido a lidiar con el estrés ni a tomar sus propias decisiones.
Si estos niños se encuentran en situaciones adultas en las que tienen que actuar de forma independiente y asumir responsabilidades, a menudo se sienten abrumados. Se descompensan y, a menudo, no ven salida. Psicodinámicamente, esto conduce a una regresión (una regresión), que se manifiesta en una falta de impulso, fatiga y aislamiento social.
Paralelamente a esto, a menudo ocurren sentimientos de culpa y autoacusación. Uno se siente como un fracaso, por lo que los pensamientos negativos se intensifican aún más y, en última instancia, pueden conducir a tendencias suicidas (suicidio). La teoría de la "indefensión aprendida" también juega un papel importante aquí.
Esta teoría dice que la gente cree que es impotente ante varias cosas; que nunca podrán cambiar nada. Por ejemplo, si las personas suspenden una entrevista de trabajo, piensan que es porque fracasaron. Si luego uno comienza a generalizar estos pensamientos, es decir, a extenderlos a otras áreas de la vida, uno se mete en patrones de pensamiento de impotencia aprendida.
Estas personas piensan, por ejemplo: "Ni siquiera puedo conseguir un trabajo y no puedo dejar de fumar. No importa lo que empiece, no puedo hacer nada. Entonces soy un fracaso.
“Tales pensamientos tienen consecuencias drásticas para nuestra autoestima y nuestras vidas. Los afectados a menudo se retiran y se vuelven pasivos. Esto, a su vez, lleva al hecho de que en realidad no cambian su situación y el futuro parece pesimista. Una relación madre-hijo perturbada, la pérdida temprana de un padre o una falta de autoestima desde temprana edad la infancia también puede conducir a una vulnerabilidad particular (vulnerabilidad) a factores de estrés y decepciones y finalmente terminan en depresión. Incluso los traumas de estrés del pasado procesados de manera inadecuada (como violaciones o experiencias de guerra) pueden revivir en los conflictos actuales (separación de la pareja) y promover el brote de depresión.
Factores reactivos
La depresión a menudo solo ocurre cuando ocurren ciertos eventos vitales negativos, estresantes o críticos. Estos pueden variar desde mudarse de casa o llegar a la edad de jubilación (depresión por reubicación) hasta la separación de sus compañeros de vida o la muerte de seres queridos. Los conflictos crónicos (como una asociación plagada de conflictos o una sobrecarga permanente en el trabajo) también pueden conducir a la depresión a largo plazo. Otros estudios han demostrado que los eventos estresantes de la vida, como bodas o mudanzas, conducen a una mayor liberación de cortisol (hormona del estrés). Esto a su vez influye en nuestro metabolismo, lo saca de equilibrar y, en última instancia, puede conducir a la aparición de depresión.
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