Ejercicios contra las tensiones de cuello en la oficina 6

"Recoger manzanas" estira los brazos alternativamente hacia arriba o hacia los lados, posiblemente usando la postura de una pierna para mejorar coordinación. Mantenga la posición durante unos 10 segundos y luego cambie la posición pierna y brazo. Ir al artículo Ejercicios contra el dolor de cuello