"Círculos de hombro”Con los brazos extendidos, rodee los hombros de adelante hacia arriba hacia atrás y hacia abajo. Al hacerlo, apunte su esternón hacia arriba y tire de los omóplatos profundamente hacia atrás. También puede rodear los hombros hacia atrás. Realice el ejercicio unas 15 veces. Continúe con el siguiente ejercicio
