Ejercicios después de la cirugía | Ejercicios de hombro TEP

Ejercicios después de la cirugía

Ejercicio de aserrado Ejercicios de tensión Movilización del omóplato

  • Párese junto a la cama o una silla, sujételo con su brazo sano e inclínese ligeramente hacia adelante para que el brazo operado pueda oscilar libremente
  • Incline el codo del brazo operado y realice un movimiento de sierra con el brazo, muévalo libremente hacia adelante y hacia atrás, trate de lograr el rango de movimiento de flexión hacia adelante de 90 °
  • Incline el brazo operado, sostenga la parte superior del brazo firmemente contra la parte superior del cuerpo y coloque la mano del brazo sano sobre el antebrazo del otro.
  • Tense los músculos del brazo operado hacia afuera, hacia arriba y hacia abajo contra la resistencia del otro brazo, mantenga la tensión durante 30 segundos cada vez y luego relaje el brazo brevemente
  • Repite esto 3 veces para cada dirección.
  • Siéntese o párese derecho, relaje los músculos del hombro operado y deje que el brazo cuelgue libremente.
  • Tire del hombro hacia adelante y hacia arriba hacia la nariz, luego tire de él hacia atrás y hacia abajo para que el omóplato se mueva hacia la columna.
  • Repite esto 15-20 veces

Drogas

Después de hombro TEP, dolorLos fármacos inhibidores son una parte importante de la terapia, ya que la movilización irrita constantemente las nuevas articulaciones y las estructuras circundantes. Por un lado, dolor-medicamentos reductores y al mismo tiempo antiinflamatorios como ibuprofeno or diclofenaco son usados. Estos se recomiendan durante las primeras semanas y luego se pueden tomar según sea necesario.

Si dolor ya no puede aliviarse con estos medicamentos, más fuertes y puros analgésicos como novalginsulfona o tramadol también se puede recetar. Estos medicamentos pueden atacar estómago revestimiento, por lo que a menudo se prescribe un remedio adicional para proteger el estómago si se toma durante un período más largo.