Spirulina

La espirulina pertenece a las cianobacterias, que también se conocen coloquialmente como algas verdiazules. Según los hallazgos de fósiles más antiguos hasta la fecha, la existencia de cianobacterias puede demostrarse desde hace 3.5 millones de años. Es de suponer que, por lo tanto, también participaron en el enriquecimiento ácido de la atmósfera primordial y, por lo tanto, han influido en la composición actual de la atmósfera terrestre.

Alga espirulina mutable

Por lo tanto, el alga espirulina no solo es muy vieja, sino que también puede cambiar su apariencia: Dependiendo del contenido de nutrientes y el PH de la agua, toma diferentes formas. Por tanto, tampoco está claro si las 35 especies diferenciadas, entre las que Spirulina platensis es la más conocida, no pertenecen todas a la misma especie.

Las algas espirulina son nativas de los lagos de sal altamente alcalinos. Al estar en casa en aguas subtropicales a tropicales, la espirulina es más común en Australia, América Central, el sudeste de Asia y África.

Espirulina: ¿alga milagrosa o placebo natural?

La espirulina, similar al alga de agua dulce Chlorella, se ofrece en forma de polvo, tablets or cápsulas como comida complementar in salud tiendas de alimentos y tiendas orgánicas. En México y partes de África, el alga espirulina se ha utilizado para el consumo durante siglos. En nuestro país, la espirulina ganó interés por primera vez a principios de la década de 1980, cuando se promocionaron las píldoras de espirulina como una nueva cura milagrosa natural para la pérdida de peso. Sin embargo, los estudios clínicos aún no han podido demostrar de manera concluyente que sea posible adelgazar con espirulina.

Del mismo modo, otras enfermedades y dolencias para las que se dice que las algas espirulina tienen un gran efecto sin prácticamente efectos secundarios. Por ejemplo, se dice que la espirulina tiene un efecto positivo sobre las alergias, ella prevención y fortalecimiento de la sistema inmunológico - Sin embargo, los expertos siguen siendo cautelosos en su juicio, ya que en muchos aspectos se necesita más investigación para comprender completamente los efectos y los efectos secundarios de la espirulina.

Espirulina: efecto

El hecho es que las algas espirulina tienen una cantidad tremendamente alta de proteínas. Además, Spirulina cápsulas y espirulina tablets generalmente se anuncian como vitamina donantes calcio donantes de hierro donantes y magnesio donantes, ya que son ricos en estos ingredientes.

Sin embargo, a menudo se oculta que el alga Spirulina tiene un nivel relativamente alto vitamina Valor de B 12, pero solo el 20 por ciento de él puede ser utilizado por el cuerpo humano. Una comida complementar con espirulina tablets conduce a este respecto, por lo tanto, difícilmente al efecto positivo deseado. La investigación de los efectos secundarios de la espirulina es tan vaga como la de los efectos.

Espirulina: efectos secundarios

Aunque hay voces que dicen que los efectos secundarios en realidad no ocurren en absoluto, ya que el alga Spirulina ya se consume y se prueba desde hace siglos. Sin embargo, otras fuentes indican posibles reacciones alérgicas.

Es cierto que las tabletas de espirulina, espirulina cápsulas y espirulina polvo están enriquecidos en parte por empresas químicas con ingredientes como biocomplejos, que se producen sintéticamente. Si hay una incompatibilidad con los complejos naturales, el resultado puede ser efectos secundarios graves. Con todos los comprimidos, cápsulas y polvo variaciones, por lo tanto, siempre se debe prestar atención a los ingredientes.

Desintoxicación natural con espirulina

Además del efecto generalmente anunciado de la espirulina, las algas se ganan elogios en otros aspectos: debido a sus ingredientes, las algas se utilizan a menudo como desintoxicantes naturales. Por lo tanto, los médicos alternativos y también los dentistas administran cápsulas de espirulina hoy, por ejemplo, en la remediación de amalgamas. Esto se debe a que la espirulina absorbe metales pesados y es particularmente bueno para absorber mercurio - un hecho que, por otro lado, puede volver a Lead a efectos secundarios indeseables, porque si el cuerpo de agua del que se extrajo contiene niveles elevados de mercurio, Lead or cadmio, su consumo puede provocar estrés.

Las algas espirulina también pueden tener un efecto atenuante sobre los efectos secundarios asociados con el cuerpo. desintoxicación. En este caso, se suele recomendar una combinación de las algas clorella y espirulina.