Belleza, fuerza, juventud, felicidad y alegría de vivir. Eso es lo que cada uno de nosotros desea, ¿no es así? Sin embargo, no puede aferrarse a la juventud, pero puede permanecer joven incluso cuando crecer mayor, hermosa, fuerte y llena de entusiasmo por la vida, todavía puedes ser en la vejez. Todas estas cualidades provienen de la misma fuente: salud. Por tanto, es necesario conservarlos. Parece tan simple, pero requiere la decisión y la voluntad de hacer algo por salud.
Alegría de vivir y energía en lugar de lentitud o depresión.
Necesitamos llegar al punto en que hagamos con consideración lo que la ciencia moderna de la nutrición y el deporte nos aconseja hacer, y también seguir lo que el estilo de vida general requiere para mantener nuestros cuerpos sanos. Esto es bastante difícil para algunas personas. Hay algo que obstaculiza esto, y es la inercia y la perseverancia con la que uno intenta aferrarse a los hábitos apreciados y la comodidad humanamente demasiado humana. La inercia y la comodidad, sin embargo, son dos cosas que se oponen al principio de vida, que consiste en el movimiento perpetuo. Muchas buenas intenciones y buenas intenciones fracasan a causa de ellas. Pero si queremos dominar nuestra vida y mantener o adquirir un radiante salud, una salud que irradia vitalidad, confianza, fuerza y juventud, no debemos esperar que todo esto caiga en nuestro regazo sin ningún esfuerzo o esfuerzo por nuestra parte. Como sabemos, nada en la vida se nos da, todo debe ser adquirido. Tenemos que ganárnoslo. Entonces, como consuelo, siempre resulta que es precisamente esta necesidad de ganarse las cosas lo que es particularmente valioso. La salud también debe mantenerse como resultado de los propios esfuerzos. Cuesta algo de autoconquista, pero vale la pena. No se debe confundir el organismo humano con una máquina. Sin embargo, una máquina dura más cuanto más la cuidas. En la vida orgánica ocurre exactamente lo contrario. Si una persona se lo toma con calma, se aleja del viento y el clima, se sienta quieta la mayor parte del tiempo, sin suficiente movimiento, las consecuencias desventajosas pronto se hacen evidentes. Se vuelve susceptible, su fuerza disminuye, aparece la enfermedad y el mal humor. Sólo lo que se ejercita constantemente permanece fresco y activo. Ahora muchos preguntarán: sí, ¿qué debemos hacer? La respuesta se puede decir en una frase. Debemos hacer todo lo que lo socava, y con ello nuestras fuerzas y nuestra alegría de vivir. Tenemos que Lead nuestras vidas de una manera significativa! Dejar ir significa tanto como “darse por vencido”, dejar que la esperanza se hunda. Pero no queremos eso en absoluto, ¿verdad? ¡De lo contrario! Queremos estar completamente al día, gente moderna del siglo XXI, para quienes se han resuelto muchos acertijos de épocas anteriores, y que dominan la vida en condiciones mucho mejores que los géneros pasados.
Salud a través del estilo de vida y la nutrición
Esto también es cierto para las condiciones de salud. Hoy, cuando estamos acostumbrados a los logros de nuestra civilización occidental, difícilmente podemos tener una idea adecuada de las condiciones sanitarias de épocas anteriores. En ese momento, las epidemias eran frecuentes. Además de la mortalidad infantil, cólera, tifoidea, viruelay plaga fueron las causas de muerte más extendidas. Ahora la ciencia ha descubierto hace mucho tiempo su patógenos y los combatió con éxito. La mejora de las condiciones sanitarias y la educación higiénica también eliminaron las causas del desarrollo de estas epidemias. Recordemos que todavía alrededor de 1900 la población rural representaba más del 50% de la población. Esta relación se ha desplazado cada vez más a favor de las ciudades. Hace cincuenta años, un tercio de la población vivía en el campo; ahora es solo una cuarta parte. Entonces, ¿qué significan estos números? Nos dicen que muchas personas cuyos padres y madres todavía cultivan al aire libre y con actividad física constante no hacen suficiente ejercicio físico en la actualidad. A esto hay que agregar el daño causado por un estilo de vida inadecuado y desfavorable y dieta. Es cierto que los daños, que parecían estar inevitablemente relacionados con el cambio de la forma de trabajo y de vida, no tienen por qué ocurrir en absoluto. Tenemos que llegar al punto en que hacemos con consideración lo que aconseja la ciencia moderna de la nutrición y del deporte debemos hacer, y también seguir lo que la forma de vida general requiere para mantener nuestros cuerpos sanos. Todo esto junto es lo que llamamos estilo de vida sensato. Significa el comportamiento que es apropiado al estado de nuestro conocimiento científico moderno. Las compañías de seguros de salud asignan grandes recursos financieros para la prevención de daños a la salud y para la educación médica. Indirectamente, Symptomat.de también sirve a la educación para la salud y esperamos hacer una contribución valiosa a nuestra sociedad saludable.
