Ejercicios posteriores a la operación | Síndrome del túnel carpiano: ejercicios que ayudan

Ejercicios después de la operación.

Aunque la mano debe estar inmovilizada durante 3 semanas después de la operación para síndrome del túnel carpiano, es importante comenzar con ejercicios ligeros al día siguiente de la operación. Esto no solo evita el endurecimiento innecesario de las estructuras del antebrazo, pero también tiene un efecto positivo en el proceso de curación. Es importante que los ejercicios realizados no provoquen dolor e hinchazón y el médico o fisioterapeuta debe demostrarlo de antemano.

Especiales dedo ejercicios y ejercicios para la suave movilización del muñeca han demostrado ser particularmente eficaces. A continuación se describen dos ejemplos con más detalle: 1) Movilización de muñeca Para este ejercicio, estire los brazos hacia adelante de modo que las palmas de las manos queden frente a frente. Ahora dobla el muñeca de la mano operada 90 ° hacia el centro, de modo que la palma de la mano ahora mire hacia la parte superior del cuerpo.

Mantenga esta posición durante 5-10 segundos y luego regrese a la posición inicial. 5 repeticiones varias veces al día. 2) Movilización de los dedos Para este ejercicio, primero estire los dedos rectos.

Luego, separe lentamente los dedos tanto como sea posible y luego acérquese a ellos nuevamente. Luego, gire lentamente los dedos hacia la palma de su mano y estírelos lentamente nuevamente. 5 repeticiones varias veces al día.

Resumen

El síndrome del túnel de los Cárpatos es un fenómeno común inducido por lesiones o uso excesivo en el lado flexor de la muñeca. Los sntomas de falla motora y sensitiva son el resultado de la compresin del nervio medio correr en el canal. En fisioterapia se utilizan diversos ejercicios para movilizar, aliviar y fortalecer las estructuras afectadas y para practicar coordinación con el fin de restaurar la funcionalidad completa en la mano y los dedos.Si no hay éxito a largo plazo, existe la posibilidad de una pequeña operación en la que se parte el ligamento limitante del túnel carpiano para dar espacio a las estructuras para que vuelvan a funcionar correctamente.