Terapia y tratamiento
En terapia, es especialmente importante encontrar las causas del codo del golfista y tratarlas específicamente. En la mayoría de los casos hay un sobreesfuerzo del antebrazo musculatura, que ha sido causada por movimientos unilaterales. El área de los accesos de los músculos flexores de la mano se ve afectada principalmente.
Esta zona del tendón puede tratarse mediante la denominada fricción transversal. En este proceso, el terapeuta coloca la dedo en una estructura transversal y tira de ella hacia él. Puede trabajar con frío (paquete de hielo o polo de hielo).
La fricción transversal se repite varias veces y se aplica a diferentes áreas. Además, masaje Los riffs se pueden utilizar para minimizar la tensión total en la parte superior e inferior del brazo. Las pieles musculares (fascias) en todo el antebrazo debe aflojarse, ya que suelen estar pegajosas.
El terapeuta los afloja tirando de las fascias. Si hay un acortamiento del grupo de músculos extensores en la parte posterior del antebrazo, debe alargarse (ver ejercicios). La malposición excesivamente doblada de la columna torácica (cifosis) puede verse influenciado por un movimiento apropiado.
Los músculos tensos resultantes en la espalda y el brazo pueden aflojarse mediante técnicas de tejidos blandos, técnicas fasciales y masajes. omóplato También debe someterse a una terapia de ejercicios, ya que puede deslizarse más mal y causar un desequilibrio, especialmente en el área de la columna torácica con malposición. También es importante tratar las restricciones de la columna cervical. Técnicas manuales y aflojamiento del corto. cuello los músculos muestran un buen éxito en el tratamiento.
Métodos de tratamiento:
- Cintas
- Vendaje
- Operación
> Un llamado kinesiotape se puede aplicar para apoyar la terapia. La cinta se pega desde el accesorio muscular hasta la mano. La mano debe mantenerse en posición estirada al aplicar la cinta, porque la cinta se aplica en pre-estirado.
Se puede pegar una cinta en forma de estrella en la zona más dolorosa para aumentar el estímulo. El codo también se puede sujetar con dos riendas sobre las proyecciones óseas laterales del antebrazo (epicóndilos) y con varias tiras cruzadas, más estable para reducir la carga. Además, se puede pegar una cinta a lo largo del nervio de cúbito, que luego se extiende desde la axila a lo largo del lado interno del codo y a lo largo del lado interno del antebrazo hasta la mano.
Sin embargo, dado que el nervio se encuentra más profundamente en el tejido, su efectividad es cuestionable. En general, la cinta da un estímulo mecánico, por lo que una mejora en sangre debe lograrse la circulación. No se ha demostrado si el efecto es realmente bueno, pero la presencia de la cinta tiene un efecto positivo en la psique del paciente.
Se ha demostrado que la terapia de vendaje para el codo de golfista es muy similar a la de tenis codo. Si cubre toda la articulación del codo, proporciona una mejor sangre circulación a través de la presión y, por lo tanto, un mejor suministro de la articulación, lo que conduce a una menor tensión. Alternativamente, hay una rodillera, que también reduce la presión.
Los vendajes se pueden usar para apoyar la actividad causante, pero es imperativo que se lleve a cabo una terapia adecuada. Si la terapia conservadora no funciona y los síntomas no mejoran, a menudo se realiza una cirugía. En este caso, el médico afloja el pegado. Tendones y por lo general saca una bolsa inflamada del tejido. Después de la operación, la movilidad debe recuperarse rápidamente y debe reducirse la tensión excesiva en los músculos para evitar que los músculos se peguen repetidamente. Tendones. Debido a los riesgos habituales de la cirugía, inicialmente se prefieren las opciones de terapia conservadora durante un período de tiempo más prolongado.
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