Ejercicios de fisioterapia

Todos los ejercicios en situaciones agudas se basan en la aprobación y las instrucciones del médico. Los siguientes ejercicios, que también se utilizan en fisioterapia, sirven como ayuda para lograr un dolor-Movimiento libre y fisiológico de la articulación respectiva.

Ejercicios: Escuela de rodilla / rodilla

Activar cuadríceps tensión (extensores de rodilla): aplicable después muslo, operaciones de rodilla y cadera, para entrenar el control del músculo, o para la recuperación inicial de la fuerza muscular en el muslo, así como para la movilización rotuliana, que está incrustada en el tendón de los extensores de rodilla. Articulación de la rodilla: Este ejercicio para la rodilla /escuela de rodilla se utiliza para la extensión de la rodilla. Estiramiento la rodilla suele ser difícil después de una cirugía de rodilla y debe practicarse después de consultar a un médico.

Ejercicio para el pierna eje para rodillas (genu valgum): Puede encontrar más ejercicios sobre este tema en el tema “Escuela de rodilla”O“ Ejercicios de fisioterapia para las rodillas ”.

• Ejercicio en decúbito supino o en el asiento: primero los sanos pierna se practica como etapa inicial y para comparar. La rodilla debe presionarse contra la almohadilla, de modo que la rodilla esté estirada.

  Entonces ejercite el afectado pierna. En medio de la muslo deberías ver un músculo claro tensiones.

• Kneeler: este ejercicio para la rodilla /escuela de rodilla es para extensión de rodilla. Estiramiento la rodilla suele ser difícil después de una operación de rodilla y debe practicarse después de consultar a un médico.
• El paciente se encuentra en decúbito supino o en un asiento largo.

  La rodilla se presiona activamente hacia la almohadilla. Como ayuda o apoyo visual, se puede colocar una toalla doblada debajo del hueco de la rodilla. Realice el ejercicio en la zona indolora.

• El paciente está de pie y con la cadera ancha.

  La base del ejercicio es la flexión de la rodilla. A banda de Thera está anudado alrededor de las rodillas, de modo que un lazo se coloca alrededor de ambas piernas. Para mantener la banda tensa, las rodillas deben llevarse hacia afuera, en el eje recto correcto de la pierna. Luego se realizan flexiones de rodillas. Las rodillas se doblan de modo que las nalgas desciendan lentamente, hacia atrás, sin que las rodillas pasen por encima de la punta del pie.