Ejercicios
Los ejercicios deben adaptarse a la edad del paciente (niño, bebé o adulto). Para los niños, se pueden ofrecer cursos lúdicos. Los ejercicios deben diseñarse para entrenar la extensión dorsal, es decir
levantando la parte posterior del pie, y pronación, es decir, levantar el borde exterior del pie. Esto se puede entrenar mediante una pista de slalom en la que se maniobra una pelota a través de varios obstáculos. Subiendo por el marco de la puerta (¡asegúrelo bien!)
también admite la dirección de movimiento deseada, al igual que la escalada. El paciente también puede realizar la movilización manual del pie mediante la expansión del arco y un tratamiento de Fritkon (masaje agarra en puntos a través del tendón) en el Tendón de Aquiles independientemente. Los padres pueden ayudar bien a los niños pequeños en este momento.
Estira la musculatura de la pantorrilla, por ejemplo, en el paso de estocada con el pierna Estirar la espalda con el talón firmemente apoyado en el suelo (si es posible) debe realizarse a diario. El estiramiento se mantiene durante 20 segundos, luego se suelta y el ejercicio se repite en 3 series. Los ejercicios de PNF y especialmente de Voita complementan el programa de entrenamiento y pueden incluirse en el programa de ejercicio diario después de una introducción por parte del terapeuta.Los siguientes artículos pueden ser de su interés:
- Ejercicios / tratamiento de un pie zambo
- Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles
Malposiciones del pie
Las siguientes malposiciones de cuatro pies están involucradas en la formación de pie deforme: Pes equinus - el pie puntiagudo: Debido al tirón excesivo de los músculos de la pantorrilla y la debilidad de los antagonistas (antagonista muscular), el tobillo articulación se tira en una flexión plantar y supinación posición, el talón no puede tocar el suelo! Pes varus - el antepié y el talón están en posición de supinación, es decir, doblados hacia afuera. Esto puede ser causado por la tensión muscular de la pantorrilla, ¡pero también los músculos del metatarso no pueden estabilizar el antepié contra el talón!
Pes excavatus - pie hueco, hay una formación excesiva del arco longitudinal Pes adductus - pie en hoz, el antepié y los dedos de los pies están hacia adentro en comparación con el resto del pie. Este es el mal posicionamiento más común en los bebés. Se pueden encontrar más malposiciones del pie en el artículo Fisioterapia para las malposiciones del pie.
