Ejercicios Fisioterapia para la necrosis de la cabeza femoral

Ejercicios

En el curso de la terapia para necrosis de la cabeza femoral, se utilizan varios ejercicios para mantener y mejorar la movilidad y estabilidad de la articulación. Estiramiento de la cadera Para este ejercicio, colóquese en la posición cuadrúpedo. Ahora deje que la pelvis se hunda y estire la cabeza hacia el techo.

Luego, muévase lentamente hacia una especie de joroba de gato, moviendo el cabeza hacia el pecho y doblando la espalda. 10 repeticiones Movilidad Para este ejercicio, manténgase firme pierna. Ahora levanta el otro pierna y muévala lentamente frente a su cuerpo más allá de la pierna de apoyo.

Luego mueva el pierna hacia afuera en la medida de lo posible. Haz 15 repeticiones. Fortalecimiento Colócate en una posición cuadrúpeda para este ejercicio. Ahora estire lentamente la pierna afectada hacia atrás.

Para hacerlo más difícil, el brazo opuesto se puede estirar hacia adelante al mismo tiempo. Mantenga esta posición durante unos 15 segundos. 3 repeticiones

1. Estire las caderas Póngase en una posición cuadrúpeda para este ejercicio.

   Ahora deje que la pelvis se hunda y estire su cabeza hacia el techo. Luego, muévase lentamente hacia una especie de joroba de gato, moviendo la cabeza hacia el pecho y doblando la espalda. 10 repeticiones

2. Movilidad Párese sobre su pierna sana para este ejercicio.

   Ahora levante la otra pierna y muévala lentamente frente a su cuerpo más allá de la pierna de apoyo. Luego mueva la pierna hacia afuera tanto como sea posible. Haz 15 repeticiones

3. Fortalecimiento Póngase en una posición de cuatro patas para este ejercicio.

   Ahora estire lentamente la pierna afectada hacia atrás. Para hacerlo más difícil, el brazo opuesto se puede estirar hacia adelante al mismo tiempo. Mantenga esta posición durante unos 15 segundos. 3 repeticiones

Síntomas

Cadera necrosis es una enfermedad que progresa de forma insidiosa. Debido a los síntomas poco claros, a menudo solo se detecta en una etapa muy tardía. Al principio, las personas afectadas pueden sentir un tirón en el área de la ingle.

Esto también puede provocar la aparición repentina de dolor en esta área. Muchas personas también lo experimentan como una sensación de dolor muscular a la que a menudo no se les presta mucha atención. En algunos casos, también es posible que dolor ocurre en el articulación de la rodilla y menos aún en la zona de la cadera.

Solo cuando el articulación de cadera necrosis progresa más y se vuelve notable a través del aumento dolor en el área de la cadera y especialmente durante el movimiento, es esta una razón para que muchos consulten a un médico. En el proceso posterior, las restricciones de movimiento se vuelven cada vez más notorias. Estos se limitan inicialmente a la rotación interna, pero pueden expandirse aún más, de modo que los pacientes afectados solo pueden poner poco o ningún peso en la pierna, lo que provoca una cojera al moverse y los pacientes se sienten cada vez más restringidos en su vida cotidiana. Si la cabeza femoral se desintegra por completo en la etapa final de la enfermedad, la persona afectada suele sufrir graves dolor en la cadera y el área de la ingle y una vida diaria normal es casi imposible. Puede leer más sobre las causas de dolor en la ingle en nuestro artículo Dolor en la ingle.