Aproximadamente el 1% de las personas mayores de 60 años, especialmente las mujeres, padecen conducto vertebral estenosis. Esta enfermedad es causada por un estrechamiento del conducto vertebral, que es una cavidad revestida con meninges y protege el médula espinal y sus raíces nerviosas que salen. La constricción suele estar relacionada con la edad, por lo que las quejas se producen a partir de la quinta década de la vida. Solo en casos raros es conducto vertebral estenosis congénita y ya a partir de la 2a década de vida, restringe la calidad de vida de los afectados por dolor, movimiento restringido y tensión muscular.
Ejercicios de fisioterapia para el hogar
- Columna cervical - "Protracción"
- Columna cervical - "papada
- HWS - "círculos de hombros
- BWS - "Flotar
- BWS - "Columna vertebral con apoyo" - Alemán
- Columna lumbar - "Espalda estirada
- Columna lumbar - "patada de caballo"
- Columna lumbar - "elevación pélvica
Tratamiento / Contenidos
El tratamiento de la estenosis espinal depende de la extensión y localización de los síntomas. El objetivo primordial es aliviar la columna vertebral para lograr la descompresión de la los nervios. En la etapa aguda, ayuda a los afectados a adoptar una postura de alivio por un corto tiempo, es decir, a inclinarse hacia adelante, usar un andador o andar en bicicleta.
También el posicionamiento en la cama escalonada puede resultar en alivio. Sin embargo, esto no elimina las causas de la estenosis espinal. Para un alivio a largo plazo, la fisioterapia puede ayudar. En este caso, la postura de alivio aprendida se reduce gradualmente moviendo la espalda
¿Qué empeora los síntomas, qué ayuda?
La compresión de las fibras nerviosas no ocurre de repente, sino que es un proceso gradual. Las personas afectadas pueden caminar cada vez menos distancias y deben tomar descansos porque sus piernas se sienten pesadas, doloridas y entumecidas. Si se forma una espalda hueca, por ejemplo, al caminar cuesta abajo, el canal espinal se contrae adicionalmente y los síntomas empeoran.
Por el contrario, no se producen problemas al caminar cuesta arriba o en bicicleta, ya que el canal espinal se ensancha con la dosis de desfloración. Si la columna cervical se ve afectada por estenosis del canal espinal, los afectados se quejan de una torpeza creciente en ambas manos. Los objetos se caen de la mano, la escritura se vuelve confusa y las tareas de motricidad fina, como abrocharse las camisas, se convierten en tareas insolubles.
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