Fisioterapia | Ejercicios en un hombro congelado

Fisioterapia

Además de los ejercicios activos, también se pueden utilizar otras medidas de fisioterapia para tratar los hombros congelados. Sin embargo, las técnicas terapéuticas pasivas siempre deben complementarse con un programa de ejercicio activo, que el paciente también realiza en casa, para conseguir unos resultados óptimos del tratamiento.

• Las aplicaciones de calor especialmente dirigidas pueden ser útiles en la fase aguda, ya que estimulan sangre circulación en el tejido y aliviar dolor.
• Electroterapia, es decir, la aplicación de ciertas formas de corriente, también puede ayudar a mejorar la sangre circulación en el tejido y así mejorar y curar las estructuras.
• También es posible el tratamiento manual de la articulación.

  Aquí, el terapeuta puede mover los socios articulares, es decir, el hombro. cabeza contra la cavidad glenoidea, mediante determinadas técnicas de agarre. Esto mejora la mecánica articular y puede mejorar la movilidad articular.

• Técnicas de tejidos blandos como masajes y fricción (masajes puntuales) o se extiende puede ayudar a que el tejido sea más flexible y flexible nuevamente. Por tanto, debería mejorarse la función articular.

Ejercicios después de la cirugía

La cirugía puede ser necesaria en casos de pérdida de movimiento permanente resistente a la terapia. El tratamiento de seguimiento fisioterapéutico posterior es esencial para evitar que la cápsula se vuelva a unir. Los ejercicios que se ofrecen después de la operación sirven para una suave movilización.

Además de los ejercicios de péndulo (ver arriba), el paciente también puede mejorar la movilidad de su hombro de otras formas. 1) Empujar el paño Para eliminar la gravedad y así facilitar la movilización, el paciente se sienta frente a una mesa y pone un paño (p. Ej. Mesa de cocina) bajo sus manos. Ahora el paciente empuja el paño hacia adelante inclinando la parte superior del cuerpo hacia adelante, los brazos se estiran y se deslizan suavemente sobre la mesa.

Esto moviliza el articulación del hombro. 2) Movilización estando de pie Un ejercicio algo más difícil es la movilización estando de pie. Las palmas de las manos se colocan contra una pared a una altura cómoda, lo que es posible para el paciente, justo en frente del cuerpo.

El paciente se para primero frente a la pared, luego, mientras las manos permanecen firmemente en la pared, retrocede paso a paso para que la parte superior del cuerpo se incline hacia adelante. La articulación del hombro se moviliza. Los ejercicios se pueden realizar 15-20 veces en 3-4 series y deben ser solo un poco extenuantes. Dolor no debe ocurrir bajo ninguna circunstancia.