Ejercicios Fisioterapia después de una fractura de metatarso: tiempo de curación, estrés y terapia

Ejercicios

El metatarso no debe moverse durante la inmovilización. En este caso, los ejercicios solo deben realizarse después de una práctica previa con un terapeuta solo, ya que el movimiento continuo a menudo causa un movimiento del metatarsiano huesos cuando te mueves sano articulaciones. 1.)

Después de la liberación del movimiento, se inicia un ligero movimiento de agarre y extensión de los dedos de los pies. Inicialmente, el metatarso se puede estabilizar manualmente agarrando suavemente la parte posterior del pie y asegurándolo durante el ejercicio. 2.)

Si el movimiento puede continuar hacia el metatarso, esta estabilización ya no es necesaria. Los dedos de los pies se pueden doblar y estirar, y agarrar un lápiz, por ejemplo (cuanto más delgado, más difícil) puede ser útil como entrada sensorial durante el ejercicio. El agarre debe realizarse aprox.

12 veces en 3 series. 3.) También es importante volver a entrenar el arco del pie después de una metatarsiano fractura.

Para este propósito, el antepié se practica contra el talón. El pie se puede colocar sobre una hoja de papel. En una posición sentada sin transferir el peso corporal al pie, el terapeuta puede intentar tirar de la hoja de papel hacia afuera desde debajo del talón mientras el paciente intenta mantener el contacto con la punta del dedo meñique en el piso.

El talón debe tensarse hacia el interior. El ejercicio también se puede realizar en la otra dirección. 4.)

Además, ejercicios del campo de dinámica espiral o se puede utilizar PNF. Mas tarde, coordinación En el repertorio de ejercicios se pueden incluir ejercicios sobre superficies flexibles, peonzas de terapia o ejercicios similares. Se pueden encontrar más ejercicios en los artículos:

  • Dolor en la bola del pie.
  • Ejercicios contra el dolor del antepié

Tiempo de curación

El tiempo de curación de fractura curando después de un metatarsiano la fractura depende de la ubicación y la gravedad de la fractura. Las fracturas leves se pueden tratar de forma conservadora y es posible que solo sea necesario inmovilizarlas durante un período breve (p. Ej. yeso zapato). La inmovilización puede durar entre 4-6 semanas.

En casos más difíciles o complicaciones, la inmovilización puede durar más con terapia conservadora. Después de una operación, generalmente es posible un cierto grado de movilidad en el pie. También es posible descansar durante 4-8 semanas.

Dependiendo de los resultados de la operación, también puede ser necesaria la inmovilización después del tratamiento quirúrgico. fractura, como resultado de una sobrecarga intensiva, por ejemplo, en deportes competitivos, se cura después de aproximadamente 3 meses con un tratamiento conservador en la medida en que se puede reiniciar el entrenamiento. La rehabilitación completa depende del proceso de curación individual y de la gravedad de la fractura. Para obtener información detallada, consulte el artículo: "Mediopié fractura - tiempo de curación ”.