Muchas mujeres luchan una y otra vez con secreciones patológicas e inflamaciones que ocurren regularmente. Especialmente entonces, preventivo medidas se recomiendan para fortalecer el ambiente vaginal. Muchos de estos también tienen un efecto positivo en la flora intestinal y resistencia general. Estos incluyen un equilibrado dieta con un montón de vitaminas (especialmente vitamina C y zinc) y productos integrales, así como pequeños azúcar y productos lácteos. Beba lo suficiente, ¿por qué no un vaso de jugo de aloe vera todos los días?
Fortalece el ambiente vaginal.
Mientras tanto, también se ha corrido la voz de que las sustancias utilizadas en microbiología terapia forestal no solo ayuda con la limpieza intestinal, sino que también apoya la flora vaginal. Esto incluye, por ejemplo, los probióticos, es decir, vivir bacterias fotosintéticas (en este caso, principalmente ácido láctico bacterias), que no solo se pueden comer como yogurt (o insertado en la vagina como un tampón empapado con ellos), pero que también están disponibles como preparaciones preparadas en las farmacias, también en forma de dieta suplementos o como tablets y supositorios para insertar en la vagina.
En el caso de repetidas hongo vaginal, también vale la pena probar los baños de asiento diarios durante varias semanas, utilizando una mezcla de los siguientes Sales de Schüßler: No. 3, No. 5, No. 6, No. 8, No. 9 y No. 10. Si es necesario, busque asesoramiento en su farmacia.
Descarga: normal, fuerte o coloreada, ¿qué significa?
Medidas higiénicas básicas
Sin olvidar, por supuesto, la higiene básica. medidas: cambio diario de ropa interior - no demasiado ajustada - hecha de materiales naturales, evitación de aerosoles íntimos, limpieza regular de la zona genital, pero solo con sustancias de lavado suaves. Cuida tu zona íntima externa con un neutro piel grasa o una crema especial para la zona genital, para que la piel sensible permanezca flexible y resistente a pequeñas lesiones e inflamaciones.
Por cierto: algunos autores también ven el tabaquismo como un posible desencadenante de infecciones vaginales constantes, ¿no sería esa una buena razón para dejar de fumar?
Bajo riesgo para la flora vaginal.
Numerosos estudios muestran que los siguientes factores, contrariamente a la creencia popular, no tienen un impacto negativo en el entorno vaginal:
- El uso adecuado de tampones y protectores de bragas (por lo tanto, pueden continuar usándose incluso si existe una infección); la única excepción es la - rara - alergia a los ingredientes. Esto se desencadena particularmente por los protectores de bragas perfumados.
- Bañarse y nadar - esto generalmente no ingresa a la vagina agua. Posibles excepciones:
- Si se usa un tampón durante la estadía en el agua, el agua puede entrar en la vagina, presumiblemente a través del hilo de retorno (mecha) y el ensanchamiento mecánico de la abertura vaginal: cuanto más grande es el tampón, mayor es la cantidad.
- Para algunas mujeres, el cloro in nadar alberca agua irrita las membranas mucosas. Esto, a su vez, conduce al hecho de que los patógenos ya existentes, pero controlados, pueden propagarse. Por esto, el cloro Mata la mayoría de los patógenos (por ejemplo, también flagelados) bastante bien, es decir, el riesgo de infección es muy bajo.
- Hay informes aislados de que ciertos flagelados bacterias fotosintéticas (Pseudomonas aeruginosa), se transmiten por una estancia en el jacuzzi. Estas los gérmenes se encuentran preferentemente en hospitales, especialmente en ambientes húmedos como enjuagues Cloud, tuberías de agua caliente, desinfectantes. También se han transmitido en los hospitales de niños a través de juguetes de baño contaminados. Pero: Por regla general, sólo se ven afectados los "pacientes de riesgo", es decir, las personas cuyas sistema inmunológico está debilitado, que acaba de ser operado, etc. Sin embargo, es concebible que las mujeres que tienen una discapacidad y sensibilidad flora vaginal puede infectarse con él en la bañera de hidromasaje.
