Chlorella vulgaris o Chlorella pyrenoidosa es una forma especial de algas de agua dulce. En naturopatía, la chlorella se usa a menudo como dieta. complementar porque es excepcionalmente rico en nutrientes. Además, el alga también se utiliza para desintoxicar el cuerpo humano. Puedes tomar chlorella como tablets o también como polvo.
Chlorella vulgaris y spirulina platensis.
La Chlorella vulgaris es una alga esférica muy pequeña que tiene solo unos pocos micrómetros de diámetro. Tiene un color verde intenso debido a la clorofila contenida en el alga en grandes cantidades. La Chlorella es uno de los organismos vivos más antiguos de nuestro planeta y probablemente ha existido durante más de dos mil millones de años. Debido a que tiene una alta adaptabilidad, ha podido sobrevivir en una amplia variedad de hábitats y se encuentra en casi todas partes del mundo. Sin embargo, debido a la creciente contaminación de las aguas, ya no es práctico extraer el alga de su hábitat natural. Por lo tanto, para su uso como remedio natural, la Chlorella se cría artificialmente para evitar una posible contaminación. Además de la chlorella, espirulina platensis es otra especie de alga de agua dulce conocida que tiene efectos similares.
Clorella: efecto positivo sobre la deficiencia de nutrientes.
La Chlorella se utiliza principalmente en casos de deficiencias de nutrientes. Debido a que esta alga de agua dulce contiene muchos nutrientes importantes para los humanos, puede corregir rápidamente una deficiencia de nutrientes. Chlorella proporciona ambos esenciales aminoácidos y esencial ácidos grasos. Ambas sustancias no pueden ser acumuladas por nuestro propio cuerpo, por lo que deben ingerirse con los alimentos. Esencial ácidos grasos limpiar nuestro vasos y así protegerlos de la calcificación. Gracias a los muchos insaturados ácidos grasos, las algas chlorella pueden ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares como arteriosclerosis, hipertensión o alto colesterol .
Vitaminas y minerales en Clorella
Además, la chlorella también contiene una gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra. Se incluyen los siguientes minerales, entre otros:
- Calcio
- Magnesio
- Plancha para ropa
- Zinc
Además, las algas de agua dulce son particularmente ricas en vitaminas del grupo B, pero también contiene beta-caroteno y vitamina C.
Efectos sobre la salud de la clorofila
Además de todos estos ingredientes, la chlorella también impresiona por su alto contenido de clorofila. La clorofila tiene un efecto positivo sobre la actividad intestinal y protege las paredes celulares del daño por oxidación. Además, también se dice que contribuye a una reducción de boca y olor corporal. Esto ocurre porque la clorofila neutraliza los propios contaminantes del cuerpo y luego los libera a través del piel.
Desintoxicación del cuerpo a través de la clorella.
Sin embargo, la chlorella también es un alimento valioso porque está completamente libre de toxinas. Su pared celular está compuesta por varias capas de celulosa, y esta estructura especial permite que las algas absorban incluso los contaminantes más diversos. Por tanto, la chlorella contribuye a la desintoxicación del cuerpo: por ejemplo, puede unir xenobióticos pero también metales pesados y encerrarlos dentro de sí. Dado que los contaminantes ya no pueden liberarse de la unión, luego se excretan del cuerpo. Así, el alga Chlorella, junto con ajo silvestre y Cilantro, representa otra opción para desintoxicar el cuerpo. Las algas de agua dulce se utilizan, por ejemplo, cuando el cuerpo está contaminado con mercurio de empastes de amalgama en los dientes y necesita ser desintoxicado. Hasta ahora, no se han reportado efectos secundarios por el consumo de chlorella. Sin embargo, al igual que con otros alimentos, la intolerancia puede ocurrir en casos aislados. Además de su desintoxicación función, las algas Chlorella se utilizan cada vez más para otros fines médicos. Por ejemplo, estudios de países asiáticos indican que las personas que consumen chlorella con regularidad tienen un fortalecimiento sistema inmunológico y son menos susceptibles a enfermedades infecciosas. Cuando el alga se usa por razones médicas, la dosis de chlorella siempre debe discutirse con el médico tratante.
Productos de Chlorella: ¿con o sin paredes celulares rotas?
Dependiendo del uso previsto, puede tener sentido comprar un producto de Chlorella con paredes celulares rotas mecánicamente porque, por un lado, las paredes celulares gruesas ayudan a unir y eliminar sustancias nocivas, por lo que las algas intactas son particularmente adecuadas para desintoxicación. Por otro lado, las gruesas paredes celulares se unen no solo a las toxinas, sino también a los valiosos ingredientes dentro de la célula. Entonces, si no desea usar las algas para la desintoxicación, debe buscar productos en los que las paredes celulares de las algas se hayan abierto de antemano. Esto no solo aumenta la usabilidad de los ingredientes, sino que también hace que las algas chlorella sean más fáciles de digerir.
