Causas Ejercicios para dolores de cabeza durante el embarazo.

Causas

Los cambios hormonales, los cambios en la circulación, el metabolismo y los hábitos de sueño modifican el organismo de la mujer. Debido al cambio sangre circulación de la cerebro y el suministro modificado de nutrientes que puede llegar a dolores de cabeza. Evitar estimulantes como nicotina or cafeína, que la mujer embarazada pudo haber consumido previamente, puede causar dolores de cabeza. El estrés psicológico también puede causar dolores de cabeza durante embarazo. A finales de embarazo, la estática alterada, que afecta a la columna y, por tanto, también a la columna cervical y al hombro-cuello área, es a menudo la causa de dolores de cabeza tensionales.

¿Son peligrosos los dolores de cabeza durante el embarazo?

En la mayoría de los casos, dolores de cabeza durante el embarazo son un efecto secundario inofensivo. Sin embargo, se debe consultar a un médico con urgencia si hay síntomas acompañantes, como aumento sangre presión, comportamiento urinario alterado (proteínas en la orina, micción frecuente). Esto puede ser una complicación de embarazo.

Esto se conoce como estenosis del embarazo (preeclampsia o envenenamiento por embarazo). Esta es una emergencia absoluta y requiere atención médica urgente. Además de los síntomas mencionados anteriormente, edema, alteraciones visuales, mareos, náusea o superior dolor abdominal (lado derecho) ocurren con frecuencia. Sin embargo, la estenosis gestacional es rara y los muchos casos de dolor de cabeza durante el embarazo no son complicados.

Fisioterapia / ¿que ayuda?

El tratamiento fisioterapéutico de dolores de cabeza durante el embarazo depende de la causa de la dolor. Los tratamientos de tejidos blandos como masajes, terapia de fascia o tratamiento de puntos gatillo pueden ser útiles para la tensión en el hombro.cuello área. Un programa de ejercicios que consiste en mejorar la circulación y movilizar, así como se extiende Los ejercicios se adaptan individualmente a las necesidades de la mujer embarazada.

Las aplicaciones de calor como el fango o la luz roja se pueden utilizar para aliviar la tensión y también contribuir a la formación de músculos. relajación sino también para la relajación psicológica. Las técnicas terapéuticas manuales también pueden ser útiles en el caso de un bloqueo de la columna vertebral, por ejemplo debido a una estática alterada. El entrenamiento de fortalecimiento y el entrenamiento postural pueden contrarrestar la sobrecarga y así prevenir la aparición de dolores de cabeza a largo plazo o aliviar su intensidad. Respiración terapia o relajación Las técnicas también se pueden aprender en fisioterapia. Los siguientes artículos pueden ser de su interés al respecto:

  • Estrés durante el embarazo
  • Yoga para embarazadas
  • Acupuntura durante el embarazo