Bhagavad-Gita | Estilos de yoga

Bhagavad Gita

Bhagavad Gia significa en sánscrito el canto de lo sublime. Es una de las escrituras más importantes del hinduismo y especialmente en Yoga. Probablemente fue escrito alrededor del siglo III antes de Cristo.

Se desconoce el autor original. Se dice que una parte del Bhagavad Gita, el Mahabharata, fue escrita por el salvia Vyasa, una persona muy conocida en el budismo. Bhagavad Gita es un poema de enseñanza difundido por Krishna, que trata los temas principales del hinduismo y Yoga en 18 capítulos.

Se trata de la toma de decisiones espirituales, el estilo de vida, la acción adecuada y el camino hacia la iluminación. El Bhagavad Gita está escrito en forma de verso como un diálogo entre Krishna (dios / maestro) y Arjuna (discípulo). Krishna, quien aparece como el auriga de Arjuana, y que ya ha experimentado la iluminación al comienzo de las escrituras, enseña Arjuana, el significado y la filosofía de la vida.

Arjuana se encuentra en una batalla en la que se encuentra en un conflicto personal porque su familia y amigos son parte del bando contrario, ya que simbolizan las debilidades de la vida. La batalla se ve como un símbolo de vida y un propósito superior. Sin embargo, existen diferentes interpretaciones.

Finalmente, después de que Krishna se revela a sí mismo como un dios, Arjuana decide rendirse a su destino y se lanza a la batalla. El contenido del Bhagavad Gita está fuertemente influenciado por la Yoga enseñanzas y otras creencias hindúes. El Bhagavad Gita trata en primer lugar de la acción espiritual filosófica, que se describe en el Karma Yoga (camino de la acción). Los siguientes capítulos tratan sobre la devoción a Dios (Bhakti Yoga) y luego sobre la realización espiritual (Jnana Yoga). ejercicios de yoga en el artículo: “Ejercicios de yoga”.

Power Yoga

  • Power Yoga es una forma de Yoga derivada del Ashtanga Yoga, que tiene poco en común con los enfoques filosóficos básicos del Yoga. Ashtanga Yoga contiene una secuencia fija de ejercicios dinámicos sincronizados con la respiración. En Power Yoga, la secuencia de ejercicios se puede organizar con mayor libertad para incorporar mejor las necesidades individuales del practicante.

    El alma, el cuerpo y la mente deben estar unidos. Power Yoga es adecuado tanto para principiantes como para estudiantes avanzados. Aquí se intensifican los ejercicios y se incrementan las exigencias.

    El objetivo no es solo mejorar la flexibilidad y la fuerza del cuerpo, sino también lograr la alegría y la armonía y encontrar la paz interior.

  • Birkam Yoga es una forma de Yoga que consta de 26 ejercicios de Hatha y 2 ejercicios de respiración (Pranyama). El Yoga From original se desarrolló aún más en los EE. UU. Al Hot Yoga, en el que se realiza una cierta selección de ejercicios en una habitación cálida a 40 ° con alta humedad. El objetivo es desintoxicar y depurar el organismo.

    Realizado con regularidad, el Hot Yoga mejora la constitución. El cuerpo se fortalece, se puede perder peso y el sistema inmunológico se fortalece. Es importante beber suficiente agua después de una sesión de entrenamiento tan exigente.

    Jivamukti Yoga es una forma moderna de Yoga desarrollada en Nueva York. El objetivo es lograr la satisfacción interior a través de meditación, cánticos y pasajes espirituales. El yogui debe intentar intensificar y mejorar su conexión con el medio ambiente y la vida. Esta forma de yoga es físicamente muy intensa, pero en una forma debilitada también es adecuada para principiantes.